Very Berry Pancake – egy fitt reggeli, amivel jól indul a nap

Hozzávalók 5 db palacsintához:

• 1 db banán
• 1 db tojás
• 30 g zabpehelyliszt
• 1 csipet fahéj (opcionális)
• 1 adag fehérjepor (opcionális)

Tumblebee tipp: Nem szükséges mindenféle lisztet tartani otthon. Elég, ha bedobjuk az aprítóba a zabpelyhet, hajdinát, vagy barna rizst és készen is van a házi lisztünk.

Elkészítési idő: 15 perc

Elkészítés:

1. Egyszerre minden mehet a turmixba. Ha szeretnél, önthetsz hozzá egy kis növényi vagy rendes tejet, mézet.
2. Közben melegítsd fel a serpenyőt, majd süsd ki a palacsintákat.
3. Tálaljuk friss (bogyós) gyümölcsökkel, csoki öntettel, magkrémekkel, mézzel, lekvárral vagy smoothie-t is önthetünk rá.